o ktorej

tuo, ale walk juz lepiej nie wrzucaj, bo znowu wyjdzie taki nonsens ja ta walka wing chun - kyokushin w której oczywiscie wingchunista wymiata i walke kończy balachą... tego typu klipy to generalnioe pic na wodę i stylowa propaganda. nie wierzysz? pooglądaj sobioe o dwóch kotkach...

tuo, ale walk juz lepiej nie wrzucaj, bo znowu wyjdzie taki nonsens ja ta walka wing chun - kyokushin w której oczywiscie wingchunista wymiata i walke kończy balachą... _______________________________ no dobra to byl winchungista MMA i o to chodzi, zeby zaskakiwac matolkow

Sądziłem, panowie, że zgodziliście się nie jechać po innych stylach, więc darujcie może już. Nie ma o co się czepiać. Kwestia skuteczności poszczególnych - każdy ma swoje zdanie, każdy z nas jest mniej lub bardziej zapatrzony w to, co sam robi, i uważa najczęściej (co jest zupełnie normalne), że to on właśnie ma rację, a nie inni. Co do [...]

Bigger, czyli przyjmując Twoje rozumowanie to w hmb olimpa jest 65% z 500mg czyli 325 mg. Chociaż mam takie dziwne przeczucie że napiszesz mi że Olimp jako jedyny w świecie produkuje 100% hmb. Skąd wiesz ilu % hmb produkuje ultimate? A teraz jeszcze lepiej. W najnowszym numerze "sportu dla wszystkich" jest reklama hmb hi-teca w której [...]

BIEG NA 110/100 M PRZEZ PŁOTKI Bieg sprinterski przez plotki to konkurencja, której rodowód sięga pierwszej połowy XIX wieku. Obecnie obowiązującym dystansem jest bieg na 110 m z dobiegiem długości 13,72 m, odległościami między płotkami 9,14 m i wybiegiem do mety 14,02 m. Bieg na 110 (100m) przez płotki zawiera w sobie emocje biegów sprinterskich, [...]

tu masz opis substancji zawartych w clout BIOKOMPONENTY #1 i 2 OROTINE (TriCreatine-Orotate) i kwas orotowy CO TO JEST? OROTINE™ (Tricreatine orotate) jest związkiem składającym sie z potrójnej cząsteczki kreatyny połączonej z kwasem orotowym. CLOUT zawiera odpowiednio dobraną dawke tricreatine orotate mającą na celu dostarczenie [...]

Ogólnie przy ćwiczeniach przyciągających po paru powtórzeniach puszcza nadgarstek w ręce w której mam te inne czucie. Inne czucie? Nadgarstek puszcza? Czyli drętwieje ci? Kolejna rzecz jest taka ze w nodze lewej mam tak ze chcąc jakby zgiac kolana stojac na jednej nodze jakby do przysiadu to w pewnym momencie te zlacze jakby stopy z piszczelem [...]

o 23 jak kończysz pracę to śmigaj do spania po odpowiednim posiłku wysypiasz się pewnie wstaniesz koło 10 jesz co najmniej dwa posiłki i śmigasz na siłkę, po siłce jesz posiłek i śmigasz do pracy w której też pełnowartościowy posiłek wskazany

... tylko nie pytajcie o kobiety ... ... Imie dziewczyny ktorej ostatnio wiazales opaski na kolana podczas akademickich mistrzostw Slaska (Katowice-Szopienice) ?!? Imie chlopaka ktory na tych samych zawodach zaliczyl 335kg w przysiadzie ?!? Ot dwa proste pytania - trudniejszych nie moge oficjalnie zadac ... a szkoda ... Bąk by mnie chyba zabil [...]

[...] nie da Ci hipertrofi bo to juz jest za male naprezenie miesni zeby wywolac hipertrofie i nawet tego nie nadrobisz objetoscia duza. Czestotliwosc jak najwyzsza mozliwa z ktorej sie regenerujesz. Zasady identyczne jak kazdej innej grupy miesniowej i dobor parametrow treningowych jest taki sam jak kazdej innej grupy. Zmieniony przez - Piorunos [...]

to siłownia na której Cwicze od poczatku prosiłem o ocenianie siłowni a nie o ocenianie pisowni

oooo jak ładnie... zaopatrz się najlepiej w chęć do treningu... to jest najważniejsze w tym sporcie... następnie przyda Ci się wiedza o prawidłowym treningu i odżywianiu, której jak mniemem nie posiadasz... wpadnij do tego działu po wakacjach jak już poznasz podstawowe zasady funkcjonowania Twojego organizmu i wtedy porozmawiamy o suplementach [...]

Bylo,jest i bedzie,ze zwykli ludzie nie majacy pojecia o silowni,treningu i SSA beda negatywnie do tego nastawieni.Przemawia najczesciej przez nich zazdrosc do ktorej oczywiscie nigdy sie nie przyznaja A inna sprawa to pomyslcie sami jak inaczej moze myslec o przypakowanym kolesiu zwykly szaraczek?Paker bedzie zawsze dla niego potencjanym [...]

tu chodzi głównie o dobrą technikę, której nie nauczysz się samemu z książek itp. widzę, że robisz się uparty jak z tym treningiem to miejsce miało :)

wasab - ******lisz jakies glupoty Od zawsze sie plany uklada z progresja w ktorej liczba powt zmniejsza sie razem z dodawaniem ciezaru a nie odwrotnie. Regresje byc moze masz na mysli tylko nie wiesz jak to powiedziec ale to jest dla zaawansowanych z tego co wiem a autor ma staz ktory nie swiadczy o tym ze jest zaawansowany

[...] + Przedramie okej ale nogi cwicz przed barkami a na samym koncu przedramie No i moim zdaniem mozesz w treningu klatki zmienic skos glowa do gory lub w dol to zalezy na ktorej czesci klaty Ci zalezy na rozpietki techniczne 3 serie. ja proponuje takze w poniedzialek cwiczyc klatke + triceps w srode bic i plecy a w piatek nogi barki i to [...]

[...] ohoo kupuj karabin snajperski i jedz odstrzelic Kaczynski bo oni napewno na to nie pozwola :D juz pytalem czy ktorys z kolegow nie ma ;P:P:P:P:P:P a tutaj mnie chlopaki z SFD sprowadzili na ziemie :D przeciesz pryma paryli jest :D a tak wogole w ktorej hali mialy by byc te zawody ? :D ? ? ? ? Zmieniony przez - igla_pl w dniu 2006-04-01 20:58:15

Ale ten plan się nie nadaje ja bym na twoim miejscu poczytał o FBW a nie treningu dzielonym raz, że ten który podałeś się kompletnie nie nadaje do ćwiczenia a dwa, że trening dzielony z twoim stażem to słaba opcja... Wszystkie serie jednego ćwiczenia i przechodzisz do następnego, jak skończysz wszystkie serie wszystkich ćwiczeń na daną grupę [...]

[...] jak cieleta za glosem innych i pisza glupoty o dyspozycji zawodnika ,jego talencie. Erulf wypisujac statystyki wcale nie dowodzisz ze znasz sie na futbolu. To ze powiedzialem ze nalezy teraz jechac po zurawskim bylo ironia ktorej niedostrzegaja malo inteligentni ludzie.Chodzilo o to zeby podtrzymac tradycje opieprzania pilkarzy po slabym meczu

"To ze powiedzialem ze nalezy teraz jechac po zurawskim bylo ironia ktorej niedostrzegaja malo inteligentni ludzie.Chodzilo o to zeby podtrzymac tradycje opieprzania pilkarzy po slabym meczu" Z tego co napisałeś wynika że jest inteligentnym człowiekiem a o to Ci raczej nie chodziło. No i jak wziął sobie Żurawski do serca to co mu [...]